Bellabeat Wellness Coach

Bellabeat Wellness Coach, kadınların sağlık uygulamasıdır ve kadınların wellness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için birçok özellik sunar. Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan ve Insider gibi üst düzey yayınlar tarafından tanınmaktadır.

Premium Wellness Üyeliği

Bellabeat Coach, biyometrik, yaşam tarzı ve hormonal döngü verilerine dayalı kişiselleştirilmiş bir deneyim sunar. Bu üyelikle kullanıcılar, egzersiz rutinlerine, meditasyonlara, farkındalık egzersizlerine, stres giderme tekniklerine, hedef destekleyen beslenmeye, döngü, gebelik ve doğum sonrası rehberliğe ve dahasına erişebilir. Ayrıca, kullanıcılar Vücut Analizi ve Performans raporu ile aylık sağlık verilerini takip edebilir ve alabilirler.

Koçluk

Biyometrik, yaşam tarzı ve hormonal döngü verilerine dayalı kişisel koçluk hizmeti sunulmaktadır. Kullanıcılar kilo verme, fitness, hormonal denge, uyku, sağlıklı yaşlanma, cinsel ilişki, genel sağlık ve iyi olma gibi alanlardaki wellness hedeflerine doğru ilerleyebilirler.

Wellness İçerik Kütüphanesi

Uygulama aynı zamanda bir wellness içerik kütüphanesi olarak da hizmet vererek genel sağlığı destekleyen çeşitli konular sunar:

• Fitness: yoga, pilates, form & kuvvet, hareketlilik & esneme, kardiyovasküler, gebelik öncesi ve sonrası fitness
• Farkındalık: nefes egzersizleri, olumlamalar, meditasyonlar, binaural sesler, rahatlama müziği, doğa sesleri, anneler için meditasyonlar, ASMR ve daha fazlası
• Beslenme: hormonal döngü boyunca bedeninizi destekleyen güçlü içerikler, döngü fazlarına özel tarifler, gebelik öncesi ve sonrası beslenme ve takviyeler
• Güzellik: döngüyü destekleyen rehberlik, nasıl yapılır videoları, yüz yoga, cilt bakım akademisi, ev yapımı cilt bakım tarifleri
• Yeni ve Bekleyen Anneler: doğum ve annelik hazırlıklarınızda rehberlik eden Dördüncü Dönem podcasti, meditasyonlar, doğum sonrası fitness, doğum sonrası beslenme, gebelik fitnessi
• Hızlı Okumalar: hedef destekleyici makaleler

Aktivite

Uygulama, aktivite ilerlemesine ve kullanıcıların adım, aktif zaman, enerji yakma, mesafe ve aktivite süresini takip etmelerine olanak tanır.

Uyku

Uyku takip özelliği ile kullanıcılar uyku düzenlerini izleyebilir ve hafif uyku, iyileşme uyku ve uyanıklık dönemlerini belirleyebilirler. Uygulama ayrıca uyku verimliliği ve kalitesi hakkında bilgi sağlar.

Farkındalık

Uygulama, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olacak çeşitli farkındalık egzersizleri sunar. Kullanıcılar Leaf veya Ivy gibi cihazlarla meditasyonlarını takip edebilir ve sakinlik seviyelerini belirleyebilirler. Ivy kullanıcıları ayrıca Kalp Koheransı ve Solunum Hızını takip edebilirler.

Adet Döngüsü

Gizlilik için, uygulama isteğe bağlı Özel Anahtar Şifreleme sunar. Kullanıcılar adetlerini ve adet döngüsünün evrelerini takip edebilir ve ruh hali, semptomlar, kilo ve sıcaklık gibi bilgileri kaydedebilirler. Uygulama kullanıcının hormonal döngüsüne ve bireysel ihtiyaçlarına göre rehberlik sunar.

Sıvı Alımı

Uygulama, kullanıcıların su içmeyi hatırlatır ve su alımını takip etmelerine ve ilerlemelerini izlemelerine olanak tanır. Bu özellik, Spring cihazı ile en iyi şekilde çalışır.

Stres

Kullanıcılar uygulama aracılığıyla stres yönetimi becerileri öğrenebilir ve belirli yaşam tarzı alışkanlıklarının stres seviyelerini nasıl etkilediğini görebilirler.

Wellness Skoru

Wellness Skoru, gün boyunca ve gece boyunca adım sayısı, aktivite düzeyi, uyku kalitesi, meditasyon ilerlemesi ve sıvı alımı gibi birçok özelliği kapsayan kapsamlı bir genel bakış sağlar.

Hazırlıklı Olma Skoru (Ivy)

Ivy kullanıcıları için uygulama, vücut hazırlıklılığını ölçmek için biyometrik geri bildirim sunar. Kullanıcılar kalp atış hızını, dinlenme kalp atış hızını, solunum hızını ve kalp koheransını takip edebilir ve antrenmanlarını optimize edebilirler.

Görüşler

Uygulama, kullanıcıların bilgi edinmelerine ve wellness alışkanlıklarını geliştirmelerine yardımcı olacak bilgilendirici videolar ve makaleler sunar. En iyi biyometrik geri bildirimler ve adet döngüsü rehberliği gibi konuları kapsar.

Entegrasyon

Kullanıcılar, Leaf, Ivy veya Time tarafından ölçülen belirli verileri, Google Fit uygulamasına senkronize edebilir ve platformlar arasında sorunsuz bir entegrasyon sağlayabilirler.

Güncellemeler

Belirli güncelleme ayrıntıları için kullanıcılar, Bellabeat ekibine [email protected] adresinden ulaşabilirler.

Hizmet Koşulları

Uygulamanın hizmet koşulları hakkında daha fazla bilgi için kullanıcılar Bellabeat websitesini ziyaret edebilirler.

Aplicação Bellabeat Wellness Coach foi verificado pelo antivírus VirusTotal. Como resultado da verificação, não foram detectadas infecções de ficheiros por todas as assinaturas mais recentes.